Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 136.68g | Carbs: 97.18g.
Breakfast: ВкусВилл Чечил Классический , ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3, Помидоры. Lunch: Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Pretto Сыр Рикотта, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Помидоры. Dinner: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Иван-Поле Сироп Малина, Красный Сладкий Перец, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Банан, Now Omega-3. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|