Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 75.65g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Коньяк, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Форель, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Борщ, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемша, Петрушка, Редис, Kamis Горчица Французская, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Торт медовик без сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|