Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 38.39g | Carbs: 100.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Любимо Молоко 2,5%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Омский Бекон Ветчина Сочная. Lunch: Хлебодар Хлеб Суворовский, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Гуляш из Свинины, Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Имунный коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|