MİXED's Journal, 14 Apr 20

uzulmeyin lutfen 69 kiloya dustum sonra ailemin yanina istanbla gitmistim 1 ayda 77.6 ya ciktim simdi 72.6 oldum tekrar uzulmek bize bisey kazandirmiyor nefes alip kaldigimiz yerden baslamak zorundayiz yoksa daha buyuk pismanliklar bizi bekliyor olabilir 🤗 bol eksilerimiz olsun  

Üstesinden geliriz hepp birlikte 🤗 

uzulme bence yaparsin oo ben ne kilolar aldim verdim iste saglikli beslenmeden kopmamak lazim dengeli 

Glzr haklısın evet 

Bilgeee inşallah canım  

Haklısın esra. Bende verip alanlardanim büyük bi başarım olmadi ama yine dr veriyodum. Şu evde oturup kaldığım günlerde çok kilo aldim. Ama karar verdim yapicam. Istesem yaparim istesek yaparız 💪 

Benim de inan ki aşağı kalır yanım yok arada da bir pes edesim geliyor,yanı başımda baklavalar,börekler vs... Ama bunların hiçbiri tartının bana verdiği tadı,mutluluğu veremeyecek hep böyle düşün🤗🌹 

Evet bugün tartiya ve tipime bakip şok oldum böyle düşündüm yemedigin kalmadi dedim kendi kendime yemenin sonu yok yemek sana zarar veriyo dedjm. Burda sizlere de bakıp azmedip vericem inşallah  

İnşallah 🤗🤗🌺 

Hoşgeldin 🤗🌺 

Hoşbuldum hatice. Hep buralardaydim aslında ama bi türlü veremeyenlerden 😁 

Bilgeee maşallah sana ya hem tatlısın hemde zayıf 😍 senin eski haline benziyo benim şimdiki halim. Inş senin gibi veririm 

Verirsin,veririz 🤗 Çok teşekkür ederim sen güzel bakıyorsun ki güzel görüyorsun 🌹 

Yok yok öylesin canim. Maşallah. Inş istediğin hedefe ulaşırsın ❤🌷 

Hepimiz ulaşırız inşallah ☘☘🙆‍♀️🤗 

bişi sorabilir miyim? uygulamadaki kalori hesapları düşük değil mi ?günlük almam gereken kalorinin altında çıkıyor yediklerim ama çok yiyorum doğru gelmiyor bana o yüzden mesela bugün aşırıya kaçtım gramına dahil herşeyi doğru yazdım ama almam gereken kalori civarı çıktı 

Düşük mü değil mi orasını bilmem ama benimkiler gramına kadar yazmasam bile çok gibi geliyor gözüme😅 

bilge teşekkür ederim😇herkes umarım istediği sonucu elde eder🙂