Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 56.83g | Prot: 68.09g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Aipim Frito, Café (Infusão), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tapioca com Manteiga, Ovo Frito. Lunch: Salada Vinagrete, Batata (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Seara Lombo tipo Canadense. Snacks/Other: Aymoré Wafer Chocolate, Veneza Pipoca Salgada Amanteigada. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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