Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 26.58g | Prot: 39.62g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Укроп, Помидоры, Danone Творог Мягкий 5%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Цветная Капуста. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|