Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 112.32g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Ja! Lachs, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Авокадо, Джем с сухофруктов, Овсяноблин с отрубями, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere. Lunch: Aldi Paprika, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%, Запеканка с апельсин цедрой, Кулич Пасхальный, Ja! Lachs, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Wasa Sesam . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ernsttetiana's Weight History
|