Löytyisikö vaikka YouTubesta joku helppo ohjattu lihaskuntotreeni?
14 Apr 20 by member: Hanna.jii
|
Varmaan löytyisi pitää vain selata läpi
14 Apr 20 by member: Sipe69
|
Itse olen hyödyntänyt nämä ilmaisjumpat mitä on tarjolla tällä hetkellä. Esimerkiksi googleen kun laittaa Fressi TV löytyy Fressin jumpat, ja ohjelmat joka päivälle. itse olen tykännyt että nämä on ollut loistavia jumppia ja on monenlaisia tarjolla.
14 Apr 20 by member: Ninuh86
|
Ok pitääpä mennä katsomaan myös nuo sivut just ajoin kuntopyörällä 22 km hikihän siinä tuli ☺️
14 Apr 20 by member: Sipe69
|
14 Apr 20 by member: Marykivi
|
Juu sauvoilla mennään välillä kun pystyy. Nivelreuma aika ajoin olkanivelissä vaivaa niin ettei käsillä voi aina tehdä yhtikäs mitään . Sit kun saa kortisonipiikkiä niinpari päivää siitä alkaa helpottavan n. 2-3kk ok ja sinä aikana muutamat sauvakävely lenkit 👌
14 Apr 20 by member: Sipe69
|
Juo enemmän vettä ni jää napostelut vähemmälle. Pidä aina vesipulloa vierellä ja jos tekee mieli jotai ni hörppää
15 Apr 20 by member: jrantamarkkula
|
Youtubesta löytyy paljon kivoja jumppia. Itse olen hakusanoilla low impact löytänyt kivoja ja helppoja treenejä. Suosittelen 👍
15 Apr 20 by member: LaLehto
|
nyt on ihan hirveästi facebookissa ja instagramissa livetreenejä 😊 must ittestä ainakin tuntuu ettei edes ehdi tekee kaikkia mitä haluisi!
15 Apr 20 by member: vertsukka
|