Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 55.41g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Клубника, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Камамбер, Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Закуска печень трески 70 гр – огурец 100 гр – яйцо 1. Dinner: ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Капуста, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Приготовленные Грибы (с Жиром), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Kamis Горчица Французская, Редис, Петрушка, Черемша, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Торт медовик без сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|