Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 98.61g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Избенка Козье Молоко, Имбирь Маринованный, ФЭГ Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Twix Mini, Окей Хачапури с Сыром, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, ФЭГ Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Фисташки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Избенка Козье Молоко, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|