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Estaran bien las calorias y los niveles? En la aplicacion me aparecia que debia comer 2.200 calorias, pero creo que es demasiado asi que lo mofifique a 1.500, por fin pude bajar los carbos y subir la proteina, me dan su opinion?
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1176 kcal
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Fat: 39.32g | Prot: 100.79g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Lider Americana en Vinagre, Don Juan Chucrut, San Jorge Vienesa, Lider Pan de Completo. Lunch: Livean Jugo en Polvo, Puré de Papa, Lechuga, Tomates, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Minuto Verde Choclo Grano. Dinner: Huevo Revuelto, PF Jamón de Pavo Cocido, Soprole Leche Protein+, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Snacks/Other: Calzones Rotos. more...
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 Comments
Los macros están bien.
Cubres super bien la proteína, tengo dudas con tus grasas no más.
Pero mientras con esos macros cubras bien tus vitaminas, minerales y ácidos grasos, vas super bien.
13 Apr 20 by member: Guillermo Roldan
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13 Apr 20 by member: allison santander
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