|
Сегодня был дождь, но я все равно вышла на ходьбу. Но долго ходить не смогла-13000. Ну с другой стороны и не мало. В начале для меня 10000 шагов было тяжело пройти. Хорошенько намокнув,зашла домой и тренировалась с Синди Кроуфорд «Как достичь совершенства»
|
1556 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 86.73g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Листья Салата, Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья, Помидоры, Ржаной Хлеб, Куриный Рулет, Эмир Сыр Моцарелла . Lunch: Пицца Маргарита, Куриная Запеканка, Руккола, Помидоры. Dinner: Творог. Snacks/Other: M&M's M&M's , Замороженные Ягоды, JLC Сладкий Творожок, Kinder Choco-Bons, Замороженные Ягоды. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 36 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|