|
само так ровненько вышло :)))
|
1600 kcal
|
Fat: 136.73g | Prot: 80.23g | Carbs: 20.07g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Кокосовое Масло, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Хохланд Творожный Сыр, Кето-булка. Lunch: Огурец, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Утиный Жир, Фарш курино-свиной. Dinner: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Сыр Моцарелла, Aroy-D Кокосовое Масло. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Петмол Сливки для Взбивания 33%. more...
|
|
 Comments
простите , а что вы кушали? у вас очень много жиров , ну по-моему . БЖУ постарайтесь тоже соблюдать ) для организма )@
13 Apr 20 by member: Ramzes-777
|
Ramzes, это низкоуглеводное питание, кето диета, как раз соблюдение бжу, акцент на жиры, чтобы организм сжигал не запасы гликогена, а жир
13 Apr 20 by member: Polya_Nikakaya
|
Polya. Понял ) спасибо . Орехи +авокадо ?)
13 Apr 20 by member: Ramzes-777
|
14 Apr 20 by member: Александра Домницкая
|
Алла, нет спасибо. На углеводах я с нового года посидела. Подпортила здоровье. Вернулась на кето. Мне комфортно 😊
14 Apr 20 by member: Александра Домницкая
|
Я с июня прошлого года на нем была. Мне почти все нравилось. Не нравилось, что после бега восстанавливаться тяжело. Думаю, что решу эту проблему, пока восстанавливают после травмы 😁
14 Apr 20 by member: Александра Домницкая
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра Домницкая's Weight History
|