Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 58.17g | Carbs: 126.08g.
Breakfast: Творог 9%, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Green Ray Зелёный Горошек, Майонез, Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Домашнее Бистро Борщ с Говядиной. Dinner: Куриные Наггетсы, Оливье с Курицей, Салат из Свеклы с Черносливом. Snacks/Other: Куриные Наггетсы. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|