Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 54.02g | Carbs: 286.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны в Сметане, Вареники с Картошкой. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Гречневая Крупа. Dinner: Гречневая Крупа, Суп Овощной, Гастроном Пирог Сметанный, Магнит Пирог Сметанник. Snacks/Other: Гастроном Пирог Сметанный, Магнит Пирог Сметанник, Мандарины, Яблоко, Киви, Банан. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 7 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|