Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 91.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 136.60g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Блины с Яблоком, Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Магнит Огурцы, Магнит Помидоры Черри, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, MRM Спирулина, ВкусВилл Зерно Овса, Myprotein Мицеллярный Казеин, Globus Яблоко Сушеное Резаное. Lunch: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Салатный Микс Грюн, Myprotein Beef Protein Isolate. Dinner: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Ратибор Варенье Крыжовник, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Грецкий Орех, Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Капуста Квашенная , ВкусВилл Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Магнит Банан, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|