Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 124.62g | Carbs: 235.48g.
Breakfast: Авокадо, Варенье, Манго, Легкая Сметана, Творог, Кофе с Молоком, Яблоко. Lunch: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Индейка, Паста Карбонара, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Индейка. Dinner: Яблоко, Бисквит. Snacks/Other: Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|