Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 59.02g | Carbs: 73.69g.
Breakfast: Чай Несладкий, Мёд, Rokiskio Творог Домашний 9%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Магнит Чеснок , Шампиньоны, Сыр Российский, Белый Лаваш, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteysha26es's Weight History
|