Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 59.32g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Viva La Crema Соус Бальзамический, Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Авокадо Авокадо, Гречка с Овощами. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Сливочное Масло, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Касес Хлеб Купеческий с Изюмом, Картофель Отварной, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски. Dinner: Красное Яблоко, Bio National Клетчатка, Polezzno Семена Чиа, Байкальский Биойогурт Земляника, Савушкин Хуторок Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
St_hogwards's Weight History
|