Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 125.23g | Carbs: 169.65g.
Breakfast: Блины на Сыворотке, Epica Йогурт Натуральный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Royal Forest Сироп Топинамбура. Lunch: Вьетконг Папайя Сушеная, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Макароны с Маслом, Alti Сыр Плавленый Камамбер. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Steel Power Long Casein. Snacks/Other: Ачма 2, Royal Forest Сироп Топинамбура. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|