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lm 0000 em 1300 13h00min 00min sw00 0kt
KF 28,86 Kg 27,85
KM 34,2 Kg 30,00
Vis 13
T 110,5
H 104 Q 1,063
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3851 kcal
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Fat: 151.88g | Prot: 178.34g | Carbs: 412.29g.
Breakfast: Cakees Quark Kuchen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Balance Toast (38g), Chiquita Banane, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Heidelbeeren, Erdbeeren. Lunch: Gewürzgurken, Gelbe Paprika, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrust-Steaks Mariniert, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Knorr Steak Sauce, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, K-Classic Thüringer Rostbratwurst. Dinner: Sauerkraut, Harry Vollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Knoblauch, Gekochtes Ei, Radeberger Pilsner. Snacks/Other: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Chiquita Banane, Aldi Mandeln, Äpfel, Harzer Harzer Käse, Möhren. more...
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2594 kcal
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Exercise:
rad - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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