Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 88.57g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша, Parmalat Молоко 1,8%, Фрау Му Творог 0%, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Excess Free Меренги без Сахара, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Excess Free Коровка на Диете. Dinner: Dr Dias Отруби Кукурузные , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Катык, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|