|
ужин 148 ккал
|
1014 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 66.21g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: Здорово Молоко 2,5%, Бионова Гранола Шоколадная. Lunch: Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Bonduelle Оливки с Лимоном, Красный Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Ашан Киви, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Bonduelle Оливки с Лимоном, Куриное Филе Жареное без Масла, Красный Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Мандарины, ВкусВилл Финиковый Сироп, Сибирская Клетчатка Очищающая, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Здорово Молоко 2,5%. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 11 hours, Cooking - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|