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lm 0000 em 1500 15h00min 00min sw00 0kt
KF 29,41 Kg 28,68
KM 33,1 Kg 32,27
Vis 13
T 110,5
H 103,5 Q 1,068
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2224 kcal
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Fat: 90.85g | Prot: 139.82g | Carbs: 217.66g.
Breakfast: Quarktorte. Lunch: Kartoffelbrei, Kühne Rotkohl das Original, Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchenleber, Ja! Reines Rapsöl. Dinner: Gekochtes Ei, Knoblauch, Rote Paprika, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Sauerkraut, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra. Snacks/Other: Chiquita Banane, Möhren, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Harzer Harzer Käse, Äpfel, Aldi Mandeln, Orangen. more...
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2877 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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