Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 135.72g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Мандарины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, BonDelaMar Кольца Кальмара, Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Главпродукт Горчица Русская, Диво Заливное из Индейки, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|