Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 25.07g | Prot: 113.76g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Фрау Му Творог 0%, Мандарины, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, ВкусВилл Катык, Окей Груша Конференс. Lunch: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Fit&Sweet Печенье с Какао, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вино Каберне Совиньон, Лактика Йогурт Греческий 4%, Петрушка, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|