|
Ik zoek een toevoeging aan mijn dieet. Het liefst met eiwitten, hoeft niet per se. Koolhydraatarm (of erg weinig) en zonder vet (of zeer weinig). Heeft iemand tips? Ik dacht zelf aan yogurt of banaan...
|
723 kcal
|
Fat: 15.96g | Prot: 69.49g | Carbs: 73.05g.
Breakfast: Wasa Volkoren Cracker, Leidingwater, Kruidvat Eiwitshake. Lunch: AH Aardbeien, De Beste Havermout, Melkan Soja Drink Ongezoet. Dinner: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), HAK Worteltjes Extra Fijn. Snacks/Other: Komkommer, AH Snoeptomaatjes, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Melkunie Protein Blueberry, Muesli. more...
|
|
 Comments
skyr en griekse/Turkse yoghurt zit hoog in eiwitten
12 Apr 20 by member: aasje
|
Koolhydraatarm is dus zeker geen banaan. En bij keto ook geen yoghurt. Denk eerder aan avocado, zalm, kipfilet.
12 Apr 20 by member: njomnjom
|
Oh ja het zijn zeker goede vetten in nootjes. Maar ik lees puur je vraagstuk: eiwit rijke maar VET arme hapjes. Met evt wat KH. Dus daar vallen nootjes, bananen en wat andere genoemde dingen hier niet onder. Maar wellicht ben je je daar al van bewust. Maar denk dat je zowel vooruit kan met alle nieuwe tips 👍🏽
12 Apr 20 by member: AviaMar
|
Ja maar je kan niet alles hebben hè. Het is vaak of of. Dus khd arm betekend rijker aan vetten en eiwitten.
12 Apr 20 by member: fitlifegoals
|
Volgens mij werkt de kwark en blijf ik op hetzelfde gewicht. 😉
12 Apr 20 by member: Heisenberg201
|
Met 1 grote banaan zit je geloof ik al boven je dagelijkse hoeveelheid keto KH waarden idd. 😄
12 Apr 20 by member: Leftie80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heisenberg201's Weight History
|