Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 77.75g | Carbs: 327.07g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir, Torku Frema, Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Domatesler, Soğanlar, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Peynirli Börek, Şekersiz Çay. Snacks/Other: Çilek, Dost Tam Yağlı Süt, Tarçın, Zerdeçal, Zencefil, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın, Sütlaç, Komposto, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Tam Yağlı Süt. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busra.sahin's Weight History
|