Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
61 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 93.78g | Carbs: 183.18g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой, Куриные Голени с Кожей, Гороховый Суп. Dinner: Сахарный Песок, Сметана , Малиновое Варенье, Творог 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сало, Кофе, Му-Му Конфеты Коровка. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|