Combien mange tu de kcal en moyenne dans tes journées ?
10 Apr 20 by member: Fasting-Diet
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En moyenne entre 1400 kcal et 1600 kcal ça dépend des jours....
10 Apr 20 by member: samah-7
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Tu track tes calories ? C'est chaque jour la même chose, pas d'excès trop regulier ?
10 Apr 20 by member: Fasting-Diet
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passe à 1200 calories pour te donner un coup de main peut être et veille à l équilibre des nutriments
10 Apr 20 by member: Karigi78
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@karigi... 1200 c'est beaucoup trop peu en faisant elle va de un se mettre en danger et de deux mettre sob corps en alerte pour rien en plus de s'assurer le yoyo derrière
10 Apr 20 by member: Fasting-Diet
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Une fois par semaine je dépasse mais après dans l'emsemble je suis entrée 1400 et 1600 toutes la semaine je fait beaucoup attention parfois je craque mais ça reste raisonnable.....
11 Apr 20 by member: samah-7
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C'est vrai que la c'est bizarre alors... Tu dors bien ? Transit ok ? Stress ?
11 Apr 20 by member: Fasting-Diet
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Après peut être que tu perds en gras et prends en muscle ce qui pourrait expliquer ! Le muscle pèse bien lourd
11 Apr 20 by member: Fasting-Diet
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Tout est ok dans ma vie.... 😁
oui j’espère que tu as raison et que c’est le muscle 😕
Mais bon je vais rester positive et je ne lâche rien....
en espérant que je perdrai un peu d’ici vendredi prochain 😊
Merci pour tous tes messages 👍👍👍
Et bien sûr pour l’es messages des autres aussi 😉
Ça fait du bien d’être soutenu 😁
Bon week-end à vous tous ☺️
11 Apr 20 by member: samah-7
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Oh oui surtout ne lâche pas c'est le long terme qui montrera ses fruits crois moi 😘
11 Apr 20 by member: Fasting-Diet
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Oh oui surtout ne lâche pas c'est le long terme qui montrera ses fruits crois moi 😘
11 Apr 20 by member: Fasting-Diet
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12 Apr 20 by member: samah-7
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