|
Ровно пол года после вторых родов подряд (кесарево). Думаю,результат неплохой 😊
|
1095 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 104.04g | Carbs: 83.41g.
Breakfast: Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Поджаренный Хлеб. Lunch: Салат Мой, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Пару. Dinner: Салат Мой, Окское Яичный Белок, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Мое Мороженое Банан, Курага, Красная Цена Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
|
 Comments
09 Apr 20 by member: энгельситка
|
Оба прелесть и мама, и пусик :) Берегите себя - вы прекрасны :)
10 Apr 20 by member: oks@nk@
|
Супер! У меня вертикальный шов и никак не накачаю нижнюю часть живота. Выпирает и жутко бесит.
10 Apr 20 by member: *Лёлик*
|
Всем спасибо за приятные отзывы🤗 Я ещё на пути к трансформации. После двух кесарево подряд тяжеловато все даётся,но будем стараться.
10 Apr 20 by member: ira.churkina.88
|
*Лёлик* не переживайте,это дело времени и своих физиологических особенностей! Хотя вы и правы! С вертикальным швом тяжелее в разы!
10 Apr 20 by member: ira.churkina.88
|
Результат вообще классный! тоже пора еще один заводить результат))
10 Apr 20 by member: Виктор7654321
|
10 Apr 20 by member: ОльгаЮля
|
Вы в отличной форме! У меня тоже скоро полгода после КС. От валика над швом мне хорошо помогают горячие обёртывания и последующая кардиотренировка 60 мин.
10 Apr 20 by member: zolotuhina_u
|
zolotuhina_u такого я ещё не пробовала)) да и валика нет 🤷♀️ Самомассаж шва по 10 минут и как-то я его и не увидела😄
10 Apr 20 by member: ira.churkina.88
|
Кто нибудь заблочит, эту фитнес маму😤
10 Apr 20 by member: Тtati
|
Отличный результат!!! Вы молодец! Я тоже возвращаю форму после 2 беременности и КС. Намного тяжелее даётся. После первого быстро скинула, а счас вес не уходит, зараза 🤐 но мы его дожмем 💪
10 Apr 20 by member: Anna_bzz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.churkina.88's Weight History
|