Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 110.65g | Carbs: 101.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, Яблоко, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Авокадо Авокадо, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Амур Бройлер Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Творожный пирог с апельсином и клубникой, Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченный Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Клубника, Творог 5%. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidys134's Weight History
|