renansouza1's Journal, 09 Apr 20

🤤🤤🤤🤤 

Me planejei pra fazer na Páscoa 🐣 estou contando os dias 😂 

que top ... Eu zero carboidrato, com tanto que eu coma bastante proteínas e a gordura Seja uma quantidade Boa. O meu problema é comer tal alimento e sentir fome em pouco tempo . Por isso ,eu não me importo em zerar carboidrato. Porque se eu zerar carboidrato, poderá ter certeza que eu estarei consumo muita proteina viu .. proteínas dão saciedade .. E o meu problema em relação à fome será resolvido .. Carboidrato não tira minha fome .. carboidrato infelizmente me dá muito mais fome .. Mesmo sendo carboidrato saudável. .😐 

Acho incrível quem consegue ficar sem carboidratos, eu, por exemplo, todos os dias como em torno de 100 gr, por mais que me esforce não consigo baixar. 

@marifit26 Reajo da mesma forma a carboidratos. Há anos faço a dieta lchf com algumas lições. Uma delas. Sou viciado em carbo. Se não tenho não como.kkkkkkk. Esses dias mesmo percebi uma tapeação que tava me fazendo sem perceber. Tava tomando 2 sucos em pó todo dia (diet) por causa da vitamina C. A sacanagem de qualquer suco em pó é ele não possuir açúcar, mas maltodextrina. Só percebi porque tava sentindo mais força na hora de fazer supino.  

kkkkk nunca imaginei que o bolo faria sucesso, por conter tanto açúcar. O que acho bom de seguir algumas restrições (LCHF e JI) é ter bons resultados e, de vez em quando, abrir exceções. Isso torna o que gostamos ainda melhor...