saknay1's Journal, 09 Apr 20

Позади три месяца и -11,5 кг, до моей цели осталось 2кг☺️ Но я уже очень рада результатам🤗

View Diet Calendar, 09 April 2020:
707 kcal Fat: 29.27g | Prot: 44.26g | Carbs: 62.22g.   Breakfast: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Вишневый Сад Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Натбаттер Паста из Арахиса и Кокоса. Dinner: Hortex Мексиканская Смесь, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Pistachio , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. more...
2250 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

321 Supporters    Support   

1 to 20 of 48
Comments 
Какая румяная попа стала 😊🔥😁👍 
09 Apr 20 by member: gwirr
Скажите про целлюль 
09 Apr 20 by member: olalai
Умоляю 
09 Apr 20 by member: olalai
Просто фото после горячего обвертывания :) 
09 Apr 20 by member: saknay1
я тут не так давно и не знаю, как отвечать на комментарий конкретного человека((( 
09 Apr 20 by member: saknay1
Saknay1, отвечать конкретному человеку невозможно, только если копировать его ник и ставить запятую, типа так многие делают, также если человек написал 1 комментарий в чьем-то посте, то ему по-любому придет уведомление на почту, когда кто-то после него прокомментировал этот же пост  
09 Apr 20 by member: lSergeyl
я до карантина занималась в зале с трениром, 3 раза силовые и 2 раза в неделю кардио, сейчас занимаюсь дома практически каждый день с бутылками или резинками+ правильное питание (иногда нарушаю, примерно раз в 2 недели), обвертывание 3 раза в неделю и так же массаж сухой щеткой :) 
09 Apr 20 by member: saknay1
тренером*** )))) 
09 Apr 20 by member: saknay1
это диета и спорт?)  
09 Apr 20 by member: lyona-82
lyona-82, выше в комментариях посмотрите, ответила))) 
09 Apr 20 by member: saknay1
lSergeyl, Спасибо большое :) 
09 Apr 20 by member: saknay1
Эх, хорошо такая попка шлепается ))) 
09 Apr 20 by member: romstong
Ля 😍 
09 Apr 20 by member: jana_jastrebova
Божечки,как круто бока и целюль ушли😍У меня бока такие же как и у вас на фото "до" 
09 Apr 20 by member: мотодан
мотодан, еще не до конца ушли))) думаю -2кг и все будет вообще отлично) 
09 Apr 20 by member: saknay1
если бы не труселя,подумала бы,что это разные попы👌🤣 
09 Apr 20 by member: lask-ludmila
Я в восторге от результата!)))  
09 Apr 20 by member: Aigul0208
хорошая разница!😍 
09 Apr 20 by member: Щасть.е
Выглядите шикарно! Какие обетования делали? Дома или в салоне? 
09 Apr 20 by member: Musya_Sim
какая попка 
09 Apr 20 by member: puhlyk

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


saknay1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.