Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 128.65g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вологжанка Творог 5%, Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|