Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 114.32g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Форель Слабосоленая, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Сыр Российский, Оливковое Масло, Капустный Салат, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Грецкие Орехи, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|