Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 66.21g | Carbs: 291.33g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином, Кабош Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Billa Кекс Постный, KDV Джумка, Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Фасоль Белая, Капуста Тушеная. Dinner: Ватрушка с Творогом, Billa Кекс Постный, Виктория Драники по-Домашнему, Жареный Картофель. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
ходьба - 3 hours, Yoga - 50 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislaff80's Weight History
|