|
Вкуснооо😋красиво😍но хочется ещё и ещё 😭😭🙈 Блинчики на кукурузной муке и кокосовом молоке, один из них с какао) между блинчиками йогурт без добавок, арахисовая паста и банан, сверху черника😋
|
1460 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 89.60g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Капучино, Магнит Банан, Замороженная Черника, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Кукурузные Блины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Смак Хлеб Дачный, Ашан Сыр Лёгкий 25%, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриная Грудка на Пару, Капучино, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Сыр Лёгкий 25%, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Капучино, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе на Пару, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Капучино, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
395 kcal
|
Exercise:
Интервальная тренировка - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте! Меня зовут Ольга .Я веду чат правильного питания в вотсап. Участие БЕСПЛАТНО! В чате изучаем основы пп, делимся рецептами и своими результатами. Поддержка и мотивация!Хотите к нам? Пишите "Хочу в чат" в вотсап на номер +79298624041.
09 Apr 20 by member: olga jara
|
09 Apr 20 by member: thisholymolly
|
09 Apr 20 by member: muramour
|
09 Apr 20 by member: bespam_ed
|
Давайте рецепт)) почему все так вкусно и аппетитно готовят... никогда такого не пробовала. Как раз завтра приедет кокосовое молоко 2 пачки.
09 Apr 20 by member: Mizushima
|
Если схематично, то кружка коксового молока(у меня 220г), одно яйцо, ванилин, сахара пару ложек и муку кукурузную.
Взбить яйца с сахаром и ванилином до воздушной пены, влить тёплое молоко(добавляю грамм сто кипятка, потому что молоко очень жирное). Потом постепенно всыпаю муку. Консистенция получается чуть гуще, чем на обычные блины. В конце соду гашенную уксусом. Выпекаю на сухой сковороде. Сегодня в половину теста добавила 2 чл какао)
09 Apr 20 by member: bespam_ed
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|