Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2010 kcal
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Fat: 58.92g | Prot: 154.06g | Carbs: 205.27g.
Breakfast: ごま油, 卵, 韓国海苔, 玄米, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: 明治 果汁グミ ぶどう, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ブロッコリ, ローストビーフ, 卵焼き, 玄米, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー. Dinner: 鯖の塩焼き, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） . more...
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steady weight
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kwurmsyk's Weight History
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