|
.•°вторую неделю ежедневно тренируюсь и пытаюсь есть хотя бы на 1600 в день, но это слишком сложно Надеюсь, что к концу карантина увижу хоть небольшие изменения в лучшую сторону
|
1623 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 48.08g | Carbs: 234.57g.
Breakfast: Апельсин, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Манго. Lunch: Мороженое, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Надежда Мармелад, Конти Пирожное Тими Сливочное, Вода. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
08 Apr 20 by member: Marafon95
|
а что с Вами в итоге? - в чем главная засада? - рпп? - или что-то еще?
08 Apr 20 by member: baursak3k
|
baursak3k, да рпп, но я пытаюсь восстановить обмен веществ и есть больше
08 Apr 20 by member: ConnorDeviantnulsja
|
08 Apr 20 by member: gjidcnk
|
я представил как в казарме загорается табло "боевая тревога", а я в ответ "данунах - у меня рпп" - м-да, "змешно"
08 Apr 20 by member: baursak3k
|
08 Apr 20 by member: lavr.natasha2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ConnorDeviantnulsja's Weight History
|