Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 113.02g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры, Прошутто, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Томаты Зеленые Солёные , Сестрорецкий Хлебозавод Деревенский Хлеб Подовый, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Сестрорецкий Хлебозавод Деревенский Хлеб Подовый, Осетрина, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Томаты Зеленые Солёные , Красный Лук, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Пекинская Капуста, Помидор Соленый, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Зеленая Фасоль, Говядина Постная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|