Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 136.13g | Carbs: 82.92g.
Breakfast: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Вареное Яйцо, Банан, Мандарины, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко Козье, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Now Omega-3. Dinner: Избенка Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нельма, Now Omega-3. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|