_sherly.ly's Journal, 08 Apr 20

@afitaloka huhu kalok aku,ak kurangin kak misal cuman jadi 1100 gitu kak kalok aku ya kak hehe 

@ika mutia cuman mengurangi porsi makan kak sama diimbangi olahraga aja kalok aku jangan ngemil sama jangan minum minuman yang manis apalagi fast food 

@dinamakan makasih kakk🖤🖤🖤 

@dinamakan makasih kakk🖤🖤🖤 

@dinamakan makasih kakk🖤🖤🖤 

@alingrace16 ak cuman workout lewat youtube kak,karna corona jadi ak tiap hari workout kak gabisa keluar ke gym 

@putriiramaa ak biasanya workout dirumah,trs gym,trs juga lari kak 

@bellaadeput22 tb aku 169cm kak,bb awal ku 96kg 

@ewi'chan aku udah hampir 3 tahun kak diet,ak sebenernya buat konsisten itu susah bgt kak tapi ya gmna harus dipaksa konsisten untuk mencapai bb yang kita inginkan kak kalok ak begitu kak 

@anndt Aamin aamin kak,SEMANGAT kak🖤🖤 

@fia loebis makasih banyak kak huhu🖤 

@Wisudayanti98 kalok aku cuman mengurangi porsi makan kak,nasi putih ak ganti jadi nasi merah,banyakin makan sayur dan buah,trs abis itu jangan ngemil,makn makanan fast food dan jangan minum minuman yang manis kak 

@azhranas makasih banyak kak🖤 

@indiyours makasih kak hehe🖤 

@cindysarah tb ku 169 kak 

targetnya sama 😁😁😁 

Berapa kalori per hari?  

Semangat 

@_Sherly.Ly makasih kak hehehe  

gimana caranya kak ?? 😥