Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 42.29g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Мандарины, Глазовская Птица Колбаса Полукопчёная Куриная "Балычковая", Сыр Российский, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный , Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Кубаночка Сок Томатный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Гороховый Суп. Dinner: Алтайские Закрома Зефир Ванильный, Белый Амур, Клубника с Сахаром, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Snacks/Other: Груша, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovesh-kova's Weight History
|