Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 107.02g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Maxler Ultra Whey. Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Простоквашино Сметана 10%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе с Сахаром, Куриное Филе на Гриле, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Лента Винегрет Классический, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Тортилья. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
юля270587's Weight History
|