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공혈91
케톤0.9
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63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1222 kcal
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Fat: 88.94g | Prot: 62.98g | Carbs: 45.20g.
Breakfast: 온맘으로 오색 현미 가래떡, 마담로익 샬롯 앤 차이브, 아메리카노, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드. Lunch: 제로베이커리 올리브오일 마요네즈 페퍼론치노, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 표고버섯, 부추, 반건조오징어. Dinner: 파프리카. Snacks/Other: Paysan Breton 생크림, Fatsnax 더블초코렛칩. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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