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1619 kcal
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Fat: 39.54g | Prot: 112.49g | Carbs: 243.94g.
Breakfast: Limone, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Mela, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Céréal Crusca d'avena, Semi di Lino Dorati (Cibocrudo) 🌿, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Fatina Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Capperi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Tonno al Naturale (Select)🐟, Mulino Bianco Cracker Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Insalata Mista Verde 🥗, Fatina Semi di Girasole, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse. Dinner: Prezzemolo, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alici, Spinaci Pesati Crudi, Carciofi, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Divella Cubetti di Pomodoro, Finocchi Bolliti, Semi di Lino Dorati (Cibocrudo) 🌿, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Sedano , Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1319 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
07 Apr 20 by member: wertyuii
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07 Apr 20 by member: Francesca Lucafo
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Buon appetito... Cosa ci hai messo? L'aspetto è fantastico
07 Apr 20 by member: marcomerlips
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Frittatina di albumi, prezzemolo e curcuma come base, finocchi e carciofi spadellati con aglio sale e pepe, spinaci crudi appena sbollentati con su alici spinate appena scottate. Tutto cosparso di salsa allo yogurt con parmigiano, semi di lino e alga wakame ammollata. Pane di segale con un velo di ricotta forte....
07 Apr 20 by member: Francesca Lucafo
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08 Apr 20 by member: marcomerlips
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