Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 94.20g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Агрокомплекс Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красная Цена Кетчуп, Красная Цена Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Агрокомплекс Сыр Костромской, Магнит Банан. Lunch: Изюм, Грецкие Орехи, Красная Цена Ананасы Кольцами, Простоквашино Сливки 20%, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sitting - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|