Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 67.61g | Carbs: 77.78g.
Breakfast: Русский аппетит Мак Пищевой, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Rokiskio Творог Домашний 9%, Край Каравай Лаваш Тонкий, Чай Несладкий. Lunch: Яйцо, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Помидоры, Дон Густо Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь, Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteysha26es's Weight History
|