Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 73.01g | Carbs: 288.73g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная шарлотка, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Курага, Пятерочка Банан, Помидоры, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Сельдерей, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|